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篮球击地回旋球：

一下

篮球击地回旋球是一种运动技术，也叫“空中抛球”或“空中抛投”，它是将抛出的篮球旋转到篮框的顶部，然后落地的一种技术。

篮球击地回旋球的步骤非常简单，首先，双脚距离篮框一把手的距离，然后再把球抛向篮框顶部，并加上一定的旋转，使球绕着篮框转一周，最后落地。

这项技术要求运动员有良好的空间感知能力，可以精准把球抛到篮框顶部，而不落在篮框外，同时要有良好的力量控制，能够把球抛得足够高，让它在篮筐周围旋转一周，最后落地。

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俄罗斯篮球是俄罗斯的一种流行的体育运动，也是俄罗斯最受欢迎的运动之一。它源自20世纪50年代的苏联，在苏联时期发展极为迅速，到20世纪80年代已经成为一种体育运动的主流。

俄罗斯篮球的规则和比赛格式与国际篮球联盟（FIBA）的规定类似，但有一些小的差别。比赛通常由五名球员组成，他们分别担任中锋，前锋，小前锋，得分后卫和后卫。

在俄罗斯篮球中，比赛时间为四节，每节20分钟，每支球队有六次暂停机会，每支球队比赛后可以进行罚球投篮。比赛结束后，经过加时赛后，如果比分仍然平局，将进行罚球大战。

俄罗斯篮球联赛分为两个主要的级别：VTB United League（VTB联赛）和PBL（俄罗斯职业篮球联赛）。前者是俄罗斯最高级别的男子篮球联赛，比赛由12支职业球队参加。而后者是俄罗斯职业篮球联赛，由20支职业球队参加，是俄罗斯篮球的主要职业联赛。