教我转篮球 篮球突破张卫平

教我转篮球：

转篮球是一种常见的运动动作，它是以腿部力量与身体平衡来完成的。

1、准备动作：站在球场上，身体平衡，双脚分开，两脚平行，双手下垂，手握篮球，篮球放在两肩之间正中央。

2、转身动作：双腿分开，腰腹下垂，右腿伸直，左腿收缩，身体向右侧转，形成一个“C”字形，双臂收紧，篮球紧贴住身体，右脚抬起，抬起脚尖时，腰腹向右侧拉伸，腿部力量发挥到极致。

3、投篮动作：当你转身完成时，将篮球由右手往左手，以腹部力量击发，将篮球从右侧抛向篮筐，自然着陆，此时双脚落地，双臂伸直，投篮完成。

篮球突破张卫平：

张卫平，原名张伟平，1946年出生于上海，篮球名宿，篮球界的开创者和奠基者。

张卫平在1974年成为篮球总会会长，担任这一职务17年，是篮球运动发展史上最长任期的总会长。他推进了篮球运动的发展，建立了现代篮球运动体制，在国际篮球界享有极高声誉，被誉为“篮球化身”。

张卫平曾带领男子篮球队在1976年和1984年夏季奥运会上取得两次历史性的冠军，这是体育史上第一次夺得奥运会篮球金牌，也是男子篮球史上的第一次胜利，标志着篮球正式成为世界篮球的主要力量。

张卫平还参与组织了两届世界篮球锦标赛、两届亚洲篮球锦标赛，努力推动篮球运动在蓬勃发展。他还参与创办了职业篮球联赛，推动了篮球运动的综合发展。

张卫平的篮球突破，推动了篮球运动的发展，使篮球进入了世界篮球运动的主流，奠定了篮球在世界体育史上的地位。他的突破，改变了篮球的历史，改变了篮球的现状，改变了篮球的未来。