篮球上篮拉杆 福建哪里有篮球培训

篮球上篮拉杆：

篮球上篮拉杆是一种特殊的运动技术,也叫抛篮。它是指篮球运动员通过向上抛掷以及拉杆的方式,将篮球准确投入篮筐的技术。

篮球上篮拉杆的步骤:

1.抓住篮球：抓住篮球时要注意抓球的部位，一般是把篮球抓在双手中间，让篮球的重心稳定。

2.向上投掷：在抓住篮球的同时，要把篮球向上投掷，让它运行到腕部的位置。

3.拉杆：当篮球运行到腕部的位置时，要将篮球拉杆，用腕部力量拉杆，使篮球向上运行，达到准确投入篮筐的目的。

4.准确投入：将篮球准确投入篮筐，就完成了篮球上篮拉杆的技术。

福建哪里有篮球培训：

福建各地有很多篮球培训机构，其中包括：

1.福州市英语篮球培训学校：位于福州市晋安区，拥有一批资深篮球教练，设有篮球基础、训练、比赛等课程，有助于学生提升体能、技术、比赛等篮球素养。

2.厦门九歌体育：位于厦门市思明区，拥有国家、省内外资深篮球教练，设有篮球基础、训练、比赛等课程，有助于学生提升全身技能，培养有篮球素质的学生。

3.漳州市中心篮球培训学校：位于漳州市芗城区，拥有一批资深篮球教练，设有篮球基础、训练、比赛等课程，有助于学生提升身体素质、技术和比赛水平。

4.泉州金鹰体育：位于泉州市丰泽区，拥有一批资深篮球教练，设有篮球基础、训练、比赛等课程，有助于学生提升篮球技术、比赛素养和体能水平。

5.莆田市英语篮球培训学校：位于莆田市城厢区，拥有一批资深篮球教练，设有篮球基础、训练、比赛等课程，有助于学生提升技术、比赛水平和身体素质。