篮球带球变向 篮球放水里检查

篮球带球变向：

一下

篮球带球变向是一种篮球运球技术，旨在通过变向减缓自己的速度，摆脱防守者的阻拦，创造更多的进攻机会。

步骤：

1．准备动作：双脚并拢，膝盖微弯，身体前倾，手握篮球，体重应集中在前脚。

2．旋转腿部：膝盖向右转动，右腿推向前脚，腿部尽量转动大，准备变向。

3．加快转身：转身的顺序是右肩先向左转，然后右腿拉回，同时篮球由右手转至左手，使自己的身体反向变向。

4．动作完成：当变向完成后，要立即加快速度，让防守者无法追上，获得更多机会进攻。

篮球放水里检查：

一下

将篮球放水里检查，是检查篮球是否存在漏气的一种方法。

1. 首先，将篮球放入清洁的干净的容器中，可以使用水桶或浴缸。

2. 然后，倒入足够的清水，使篮球完全沉入水中。

3. 接下来，观察篮球的表面，看看是否有气泡出现，如果有，说明篮球有漏气，需要进行修理。

4. 最后，取出篮球，将其擦干净，然后用干净的毛巾擦拭，使其完全干燥，便可以使用。