2016企鹅篮球赛 怎样能练好篮球技术

2016企鹅篮球赛：

2016企鹅篮球赛是由企鹅篮球俱乐部、国家体育总局抗震救灾办公室、篮球协会、北京市体育局共同举办的一项全国性体育赛事，旨在推动全国社会参与抗震救灾活动，加强灾区青少年体育锻炼，搭建受灾地区社会关爱和救助的桥梁。

2016年，企鹅篮球赛将在汶川县举行，赛事由篮球协会、汶川县体育局、北京市体育局、企鹅篮球俱乐部共同主办，全国各省市自治区的抗震救灾办公室、篮球协会、各省市自治区、汶川县体育局、北京市体育局、企鹅篮球俱乐部等机构参与组织。

本次比赛由企鹅篮球俱乐部提供赛事赞助，企鹅篮球俱乐部提供赛事技术指导，联合篮球协会，汶川县体育局，北京市体育局等机构，为灾区青少年体育赛事提供技术支持，推动抗震救灾活动。

本次比赛将分为男子、女子两个组别，分别以16支男子组、16支女子组的四人混合组队形式进行比赛，比赛分别以半决赛、决赛的形式进行。

本次比赛将设置最佳球员、最佳新秀、最佳教练、最佳表现奖等奖项，以此激励灾区青少年参与抗震救灾活动，提高灾区青少年体育素质，深化社会关爱和救助活动，为受灾地区复兴尽一份绵薄之力。

怎样能练好篮球技术：

1. 锻炼身体：篮球是一项竞技运动，身体素质是基础，要想达到技术上的突破，需要做好身体锻炼，提高速度、爆发力、耐力以及肌肉力量。

2. 掌握基本技术：篮球技术分为基本技术和进阶技术，基本技术包括传球，投篮，运球，抢断，挡拆等，要想把技术打磨到极致，必须先掌握基本技术，把基本技术发挥到极致。

3. 加强训练：训练是非常重要的，要想提高技术，就要持之以恒地加强训练，不断提升自己的技术水平，打磨技术，不断积累实战经验，才能达到熟练的水准。

4. 学习高手的技术：除了自己的实际训练外，还应该多看一些专业的篮球比赛，多学习高手的技术，多看别人的比赛，学习更多的技术，从中吸收到更多的知识。