美国篮球梦之队2016 打篮球胯下运球怎么连

美国篮球梦之队2016：

嗨！美国篮球梦之队2016是一个非常有趣的话题。你想知道关于这支队伍的什么信息呢？他们在里约奥运会上获得了哪些荣誉，或者他们的球员有哪些特点和成就？让我们来聊聊吧！

打篮球胯下运球怎么连：

1.准备动作：双脚分开一定距离，右脚略前，双膝弯曲，身体稍稍前倾，双手握拳，前臂保持在腹部的位置；

2.启动动作：双膝弯曲，右脚向前跳起，左腿向后踢出，右手把球向左肩边拉过，左手同时向前推出；

3.落地动作：右脚向前拉出，左脚踩下，右手把球向前拉出，左手跟着上抛，右脚落地，落地后左脚紧跟着右脚一起落地；

4.运球动作：右脚向前拉出，左脚紧跟着右脚，右脚落地后双膝弯曲，右手把球向前拉出，左手跟着上抛，双脚快速改变节奏，右脚第二次落地，左脚跟着右脚一起落地，这个动作重复，直到运球到目的地。