打篮球或其他运动可以在一定程度上促进身高的增长，但这种增长是受到遗传和生长潜力的限制的。在一段短时间内，如一个月内，不太可能通过运动来显著增加身高。然而，运动有助于保持身体健康，维持正常生长发育，以及维持合适的体重，这对于最大化你的潜在身高是非常重要的。本...

打篮球是一种有氧运动，可以帮助你减肥，但具体效果会受到多种因素的影响，包括你的体重、运动强度、饮食习惯和个人代谢率等。以下是一些一般性的指导：本文文章目录1. 热量消耗：2. 饮食控制：...