怎样打出有力的网球正手姚明打网球

一个人也可以打网球运动了，非常方便，刚开始还比较费力 后期上手后运动体验感非常好，就是球和绳子要检查好，不然会松

  惯性作用下继续转动球拍，至拍头指向后方

整个过程中拍子转动了360度

好好体会这个转动的过程，你的正手一定会更轻松更有力

  END 两种步伐 有句名言，网球是用脚打的，可见步伐的重要性

老师说孩子有天赋，孩子很喜欢，照片是赠品

这个牌子来的粉色的，非常漂亮，弹性非常的大，用着手感非常舒服，京东的物流非常快，头一天下单，第二天就到了，有需要还会再来买的，谢谢京东

性价比很高，很实惠，使用起来感觉很好，非常完美.^?^.符合老师要求标准

在现代网球中，正手是仅次于发球的有力武器，没有强大的正手只能是被动挨打的份

伊万的正手曾经号称“WTA赛场第一正手”

结合她的图片，同大家分享一下我的心得体会，希望能抛砖引玉

  引拍结束时，侧身，重心完全在后脚，手腕后仰使拍头指向后方

东西比我想象中的还要完美，十分给力，值得入手宝贝心仪很久了，趁活动时候买真的太划算了，喜欢的不要犹豫啊整体来说，还是很好的，非常值得再次回购整体来说，还是很好的，非常值得再次回购

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挺满意的，非常好看。媳妇儿经常用，就是不会打。一看就会，一学就废 哈哈

球拍给孩子买的，上社团课用的，用着很不错，值得购买，

东西不错 弹性也很好 相信匹克

  转身，在向前挥拍开始前重心移动到前脚

身体带动手臂手腕，旋转球拍，拍头产生快速的角速度

别刻意固定手腕，也不要故意转动手腕，手腕的动作是身体转动带动下的自然甩动

注意力放在拍头的转动上，击球的能量是靠拍头绕拍尾转动产生的，而不能靠拍子整体向前的平移运动，那样的击球费力不讨好

接下来分析一下正手最常用的两种步伐

  -----上步正手 这个步伐就是上图所示，在往前挥拍前，就上步，将身体重心移到前脚，整个挥拍击球动作是在前脚完成的

这种步伐适用与有充分准备时间的时候，或者是对方回球较浅，你必须上步击球的时候

准备锻炼身体，所以选择了网球，质量还不错，等天气好了，就开始锻炼，球拍的样子很喜欢，匹克是大品牌，质量应该不错，很喜欢哦，希望能用时间长点

很棒，孩子刚刚接触学习，买个拍子回来后很激动，拿着自己玩儿了好久

不错，球拍很漂亮，手感也不错，配套齐全，一下子就有锻炼的兴趣了，球包也很不错，除了球拍还可以放下几个球和训练底座，非常满意

先看看费德勒同学的示范   拉拍结束时，重心移到右脚，准备击球     这时想上步已经来不及了，于是重心维持在右脚，转动身体向前挥拍击球，左脚离地，金鸡独立     随挥已经结束，但是费德勒的左脚还是离地的，说明在击球过程中他的身体没有大的晃动，保持了完美的平衡   总结 两种步伐其实是有着相同的目的，就是击球时要确立一个身体的轴线，这样才能让身体的转动稳定有力，从而拍头的转动稳定有力，最后你的击球才能稳定有力

还不错。。加油＾０＾~这个球拍还是可以的。我还以为会很差，结果出人意料很不错哦。