网球肘穴位 网球杂志

网球肘穴位：

你好！你是在询问网球肘的穴位吗？网球肘是一种常见的运动损伤，它通常发生在肘部内侧，导致疼痛和不适。以下是一些与网球肘相关的穴位：

1. 小横穴：位于肘部内侧，当手掌朝上时，穴位位于肘部内侧骨突和尺骨之间的凹陷处。

2. 大陵穴：位于手臂内侧，当手臂伸直时，穴位位于肘部内侧骨突和肘窝之间的凹陷处。

3. 曲池穴：位于手臂内侧，当手臂弯曲时，穴位位于肘部内侧骨突和肘窝之间的凹陷处。

这些穴位可以按摩和刺激，以缓解网球肘的症状。但是，请注意，如果您正在经历严重的疼痛或不适，请务必咨询医生或专业的按摩师，以确保您得到正确的治疗和护理。

网球杂志：

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