打羽毛球易受伤的部位 昆明羽毛球俱乐部

打羽毛球易受伤的部位：

打羽毛球时易受伤的部位包括膝盖、脚踝、肩膀和手腕。这是因为羽毛球需要频繁的跑动、跳跃和转身，这些动作会对这些部位造成较大的冲击和压力。同时，羽毛球也需要频繁地挥动球拍，这会对手腕和肩膀造成一定的负担。因此，为了避免受伤，打羽毛球前应该进行适当的热身和拉伸，穿着合适的运动鞋和服装，并注意保持正确的姿势和动作。

昆明羽毛球俱乐部：

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