羽毛球初级教程 第一次打羽毛球400字

羽毛球初级教程：

一下

羽毛球初级教程主要是介绍羽毛球基本技术的教程，涵盖了羽毛球的正手发球、反手发球、击球、正手击球、反手击球、拉杆击球、反手拉杆击球、拉杆反手击球等等。

1、正手发球：将球放在拍掌上，用拍背挤压球，使球起跳，然后拍击球，使球落入对方的场地内。

2、反手发球：将球放在拍掌上，用拍面挤压球，使球起跳，然后拍击球，使球落入对方的场地内。

3、击球：将球投入空中，用拍掌抓住球，然后击球，使球落入对方的场地内。

4、正手击球：将球投入空中，用正手抓住球，然后击球，使球落入对方的场地内。

5、反手击球：将球投入空中，用反手抓住球，然后击球，使球落入对方的场地内。

6、拉杆击球：将球投入空中，用拍背抓住球，然后拉杆击球，使球落入对方的场地内。

7、反手拉杆击球：将球投入空中，用反手抓住球，然后拉杆击球，使球落入对方的场地内。

8、拉杆反手击球：将球投入空中，用反手抓住球，然后拉杆反手击球，使球落入对方的场地内。

第一次打羽毛球400字：

我小学五年级的时候，第一次接触羽毛球，我的朋友们都跟我说要去打羽毛球，我虽然有点害怕，但还是决定去尝试一下，于是我们就去了运动场，到了之后，我的朋友们就给我介绍了羽毛球的规则，主要有双打和单打两种，双打就是两人分别站在两边网前，一方把球打到对方的一边，对方就要用球拍反弹回去，单打就是一个人站在网前，另外一个人在后面，一方把球打到网前，自己就要反弹回去，经过一番练习之后，我也慢慢习惯了，打羽毛球的时候，我发现这种运动挺有趣的，也觉得身体变得更加灵活，经常去打羽毛球，也让我觉得自己更有活力，虽然有时候运动量有点大，身体也有点累，但是玩的时候觉得很开心，从此以后，羽毛球就成了我最喜欢的运动之一了。