生理期能打羽毛球吗 上海羽毛球比赛

生理期能打羽毛球吗：

答：在女性的生理期中，可以打羽毛球，但要按照一定的要求和限制。

首先，女性朋友们要注意调节自己的情绪，及时补充水分，多饮水，保持体力，以免因体力不足而影响比赛。

其次，最好不要在经期前一周开始打羽毛球，因为这一周机体会因激素的变化而出现疲劳感，影响状态。

最后，经期期间，女性朋友们可以根据自己的实际情况，选择比赛时间，尤其是在经期开始后一周，体力恢复较快，可以适当前来打羽毛球。

上海羽毛球比赛：

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