羽毛球扣球姿势 羽毛球陪练价格表

羽毛球扣球姿势：

羽毛球扣球姿势是羽毛球运动中最重要的一种技术动作，是羽毛球扣球的关键。

1. 准备：从羽毛球发球的位置双脚跨步，双腿微弯，双臂放松舒展，头部正对着对手，脚尖呈V字型，身体前倾，双脚分开，两脚离地面的距离约为一尺，双手把握球拍，小指指向羽毛球的反方向。

2. 跃起：在准备动作的基础上，适当收腿，抬起身体，双脚离地，身体向上跳起，至少跳起一米。

3. 把球拍扣出：双臂伸直，双腿向前屈，双腿把球拍抓住，双手把握球拍，以小指为支点，以大拇指为拉力，手腕灵活，以腕力扣球，双脚跳起，球拍由下往上扣球，让羽毛球向对方的对侧边界发出。

4. 落地：双脚着地后，身体向后坐下，双腿收起，双手放下，双臂收紧，身体落地，双脚靠近羽毛球发球点。

羽毛球陪练价格表：

羽毛球陪练价格表一般包括一对一陪练服务的价格和训练课程的价格。一般来说，一对一陪练服务的价格，取决于陪练的等级及经验，一般从100-200元不等，每小时50-100元。训练课程的价格，一般是每小时50-100元，每次训练课程的时长一般为1小时至1.5小时，有时还会根据客户的要求提供特定时长的训练课程。有时，陪练服务会根据训练课程的种类、时长、次数等因素来定价，以满足客户的需求。