大连市民健身中心羽毛球 晚饭后打羽毛球可以减肥吗

大连市民健身中心羽毛球：

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晚饭后打羽毛球可以减肥吗：

答：晚饭后打羽毛球可以减肥。羽毛球是一项有氧运动，可以有效减少体内脂肪，让身体更加紧实健美。跳跃、打球等等动作会使身体发生有节奏的运动，有助于减少体内脂肪，从而达到减肥的目的。此外，打羽毛球还能帮助提高心肺功能，调整体内新陈代谢，消耗更多的能量，达到减肥的效果。