每日30分钟个人足球训练 实况足球2013女教练

每日30分钟个人足球训练：

1.走势训练：按照一定的步伐，以快速的步伐跑过自己设定好的正方形，改变方向，以及在跑动的过程中灵活的改变速度。

2.传球训练：在一定的范围内，用双脚对球进行传递，注意灵活控制球的速度以及方向，进行传球训练。

3.绕柱子训练：在指定范围内，用双脚踢球在柱子外绕一圈，同时保持球的流畅性，注意保持足够的速度，练习灵活调整自己的脚步。

4.快速改变方向训练：在一定的范围内，用双脚快速改变方向，注意灵活运用脚步和腿部肌肉，以及控制球的速度来实现快速调整。

5.射门训练：在指定范围内，用双脚射门，注意把握好力度，保持球的流畅性，练习灵活改变射门的方向。

实况足球2013女教练：

实况足球2013女教练是一款足球经营游戏，由Konami Digital Entertainment开发，首次发布于2013年2月28日。本次游戏以女子足球教练为主角，从教练角度出发，模拟和体验足球教练的工作。

玩家选择自己的足球队，从训练、比赛、收入等方面管理球队，提高球队的实力，最终实现球队的辉煌。游戏中的许多元素都可以改变或定制，比如球队的名称、球员的外观、阵型、训练、比赛日程等。玩家可以定制自己的球队，并在游戏中进行比赛，此外还可以与其他玩家进行网络对战。

实况足球2013女教练支持多人游戏，玩家可以和其他玩家一起进行网络比赛，也可以单人游戏。游戏中还有许多其他功能，比如联赛模式、经理模式、训练模式、联赛模式等，可以满足不同玩家的需求。